タイガーナッツの効果・効能記事一覧

タイガーナッツと言う名前を見ると、これはナッツの一種なのではないかと思う人もいますが実際にはそうではありません。実は塊茎の事で、スペインではチュファと呼ばれています。古代エジプトから利用されていた物で、エネルギーなども豊富に含まれており健康の維持増進にも一役買う野菜だと言う事も知られています。では実際に体内に取り入れると、どのような効果・効能が期待する事が出来るのでしょうか、またダイエットにも効果...